Alt om BLW
I forums for forældre og i forældregrupper tales der en del om BLW – Baby-Led Weaning – som handler om at lade barnet lære at spise selv og opdage maden i eget tempo. BLW-metoden går ud på, at du som voksen ikke mader barnet, men i stedet lader barnet lære at holde maden og føre den op til munden selv, når det er tid til at introducere mad. Når man bruger BLW metoden, foregår træningen med god babyvenlig mad.
Sådan fungerer BLW-metoden:
Skær passende store stykker af kogte grøntsager (gerne i stave). Lad barnet selv gribe om stykkerne og føre dem op til munden for både at udvikle en nysgerrighed på mad og sine færdigheder. Spis sammen i fred og ro. Vær opmærksom på at altid at sidde hos dit barn, mens det spiser og læg ikke for meget mad frem ad gangen. Mad i stave er bedre end mad i runde stykker, som let kan sætte sig galt i halsen. Bløde frugter som banan og avocado kan du servere som de er, men sørg for, at de er modne.
Tips til god BLW-mad
- Grøntsager i stave, gerne kogte og bløde
- Græskar, broccoli og squash
- Rodfrugter og kartoffel
- Blød pasta (ikke spaghetti)
- Leverpostej
- Banan, pære og avocado kan servers som de er, i passende stykker
- Kogt kød i fine, små stykker eller laks, æg, bønner og linser
- Grødpinde med kardemomme (se opskriften nedenfor)
Undgå frugt med hård skræl og kerner.
Fortsat med at amme eller give flaske, hvis I bruger BLW metoden, da barnet ofte ikke får al den næring det har brug for gennem maden med denne metode.
